Jessica愛體驗愛分享

Jessica就來說說，為什麼行動力很重要？行動力的重要在於能走得長與走得遠。

Jessica至從兼職部落客之後，每天都會開始晚睡覺，而且有時一忙就會忘了時間，等忙完注意到時間後，已經是早上了，天呀！幾乎天天都如此，有一次比較早忙完，躺下睡覺，雖有調鬧鐘，但醒來卻已太晚，卻是中午啦！那天起床後發現，睡覺也補不回的精氣神，一直覺得好累。

Jessica是一位外食的上班族，但也注意健康的女孩，也熱愛運動，每天至少會跑5K，如遇下雨就在家裡做居家肌力與有氧運動，無氧與有氧30-60分鐘，除了維持健康之外，還會維持體態。

Jessica因為愛美麗，親朋好友都知道，我在過年期間收到一位好姊妹送我的伴手禮，大家互相拜年。

女人該如何保養自己，Jessica也是最近才研究出來，原來薑黃對女人很好，是女性的保養必備。

Jessica覺得「晶亮」很重要，Jessica常常需要使用，而且很容易過度，造成疲勞，有時也會疲勞造成一些問題。

Jessica是一個很難入睡的人，而且很容易被周圍影響，只要有家人在房間內就會影響到Jessica，所以很傷腦筋。 

健康的一天，你知道多麼重要嗎？健康的一天，讓你工作、生活都可以很順利，不舒服或不健康的一天會讓你卡卡的。

 Jessica吃東西都吃很急，也很喜歡狼吞虎嚥，常常造成不舒服，以前更是喜歡亂吃東西，因此常常上醫院報到。

Jessica現在開始會吃魚油，因為Jessica其實不太愛吃魚，因此就無法從魚身上取得重要營養素，因此要吃多少魚才能真正被吸收進去形成營養素，不得而知，但吃魚要吃很大量才有用，這感覺會吃魚吃到怕。

Jessica從小雖不挑食，但偏偏苦瓜類Jessica最不愛，而且是所有的苦瓜，都不愛，但媽媽偏偏在夏天都會煮苦瓜，我不是怕苦瓜的苦，而是不知道要怎麼說，就是不愛，不想吃，所以每次都只會喝苦瓜湯，這是我最低的容忍，只會喝湯，不要叫我吃苦瓜。

為什麼魚油很重要、為什麼要補充魚油？

Jessica最近愛上正夯的水果嘉寶果，嘉寶果又俗稱樹葡萄，有次媽媽從中部回來，帶了從一間大學撿到的一些樹葡萄回來，那時不知何謂樹葡萄，也是第一次聽到這名詞，然後就在完全不知道的情況下吃下它，吃完後就愛上了樹葡萄，在產季也會去找尋樹葡萄，但是樹葡萄在台北很難找到有人在賣，因此覺得是一個珍貴的水果。

Jessica是一個部落客，每天都要用手機拍照，還有要上網找資料，平常又是一個一般上班族，工作也是一直使用電腦，每天都處於同姿勢，使用鍵盤敲打，同時又要打電腦處理文案，晚上又要用手機拍照，還有看文案寫文，因此每次都會累積勞累，每次都會都會定期去舒壓又或者貼貼布讓自己輕鬆點，但是都只會讓Jessica紓解一段時間又不行了，也挺麻煩的，有點困擾。

Jessica已經到了熟齡，過了35歲，目前要邁向4字頭，還好從年輕就知道要保養自己，因此年紀不會造成我的問題，女人真的不能懶，也不能鬆懈，需要提早保養，到了想要保養的時候，真的都已經太晚了！

今日Jessica透過BloggerAds與國營台酒合作又與百年製麴專家體驗，分享CP值高的健康食品，並且他們有通過健康食品認證，讓人安心放心食用，台酒生技的產品真的很棒，並且品質實在。

Jessica這次要來分享一個好的補給營養飲品，那就是（薑黃），來自日本熱銷的House好侍薑黃之力飲，薑黃對人體很棒，而且對女生很好，尤其女孩如果有婦科問題可以多吃薑黃。

Jessica是一個正常的上班族，平常朝九晚五的規律作息，但是因為Jessica太愛分享好物了，也很喜歡看別人（網友的文章）購物，但是發現有時文章介紹的東西過於誇張，沒有想要的結果。