Jessica很喜歡有關「身、心、靈」健康的書，也喜歡接觸有關「靈修」，讓自己更精進的成長。
會接觸「脈輪」也是因為一次跟姐妹去冥想而接觸到，後來也因為「部落客」的身分，接觸到更多脈輪方面的case，接觸越多，發現自己越來越愛上「脈輪」。
在一次的因緣際會下接觸到了「奧根」，為了研究「奧根」，我又上網搜尋更多資訊，因而搜尋到這本書，這本書很投緣，因此就買了回家，作者是艾諾帝.朱迪斯博士，翻譯是林熒，審訂是胡因夢，書名是「Wheels Of Life脈輪全書」。
剛好最近因為「新冠肺炎」疫情的關係，我有多出來的時間可以開始看這本書，Jessica覺得幫助很大，而且也可以搭配自己的「奧根」做靈修的修行。
這本書真的把人體「七大脈輪」講得很仔細，而且從「東方」轉變成淺顯易懂的語言「西方」話，用平白的語氣讓大家更認識「脈輪」，「脈輪」是屬於東方的東西，而且要學習要透過「上師」。
但艾諾蒂.朱迪斯博士用簡單的文字，整理成這本書，讓她多年來致力於脈輪研究，激勵寫出一本關於「脈輪」的書，這本書是一本工具書，很容易讀，也可以透過這本書讓自己更好，擁有健康的「身、心、靈」。
「意識之旅的地圖，生命之鑰的指南-Wheels of Life脈輪全書」，詳細解釋七大脈輪，還有如何應用在生活中的修行。
還有脈輪如何運轉，人體有兩大脈（右脈跟左脈），右左兩脈是旋轉一個上一個下，從第一脈輪往上第七脈輪的昇華，或者第七脈輪往下第一脈輪的結合。
第一脈輪是男神，他要往上找第七脈輪的女神，第七脈輪是女神，她要往下去找第一脈輪的男神結合，我們的覺醒從第一脈輪的旅程開始到第七脈輪，我們的旅程就是這樣循環。
我們除了透過這本書來做「脈輪」的修行，也可以透過這本書來了解自己哪一部分的脈輪需要加強，哪一個脈輪太強大，如何去做中和，書中有測驗題，讓妳了解自己的脈輪，利用分數，來評估。
這本「脈輪全書」意識之旅的地圖，生命之鑰的指南，還可以透過裡面的呼吸法練習，加強脈輪，還有瑜伽，因為「脈輪」的起源在印度，透過各種呼吸法的練習，讓自己得到更多。
其實我之前也接觸過瑜珈，我覺得自己真的透過這樣的練習，也讓我更有平靜感與更專注，這本書出版社是「城邦讀書花園」-「積木文化」。
Jessica小小的讀書心得，如您也對「脈輪」有興趣，真心推薦這本書-意識之旅的地圖，生命之鑰的指南，Wheels of Life脈輪全書給你，這是一本很棒的工具書。
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