成岳生醫評價/成岳生醫有用嗎/好喝膳食纖維飲推薦/久萌原評價/卡姆果C保健品推薦/低熱量補纖飲品/冷水沖泡補纖保健品推薦的/幫助消化飲品/順暢保健品推薦
我覺得我最重要的就是要改善順暢問題，排便卡卡，人的氣色就會不好，整天也會悶悶的，整個就會很不順。
因此我目前的保健幾乎都希望優先，能解除排便卡卡問題，我真心覺得每天都順暢都可以帶給我活力，只要順暢的一天，心情與工作都會順利。
我也覺得很多身邊的朋友都有順暢的問題，有一次姐妹在聊天，我們就說到健康問題，我們姐妹就聊到排便，我就提出我的狀況。
姊妹就跟我分享現在她在補充的膳食纖維，也跟我說在買之前也有看過他們的評價，她說這家的膳食纖維卡姆果C，評價很好，生醫品牌是成岳生醫，成岳生醫評價也不錯。
成岳生醫有用嗎？姊妹說每人體質不同，所以效果會有所不同，但我的感覺還不錯有改善我的順暢，妳要不要試試？
我思考了一下，立馬回姊妹說，好呀！我試試，請幫我買，因此姊妹幫我買一組兩盒，還有一個搖搖杯。添加卡姆果與多元天然纖維的產品。「久萌原2盒（共30包）+搖搖杯乙個。
買後我回去順便研究一下這個產品，久萌原是喝的水果，順暢養顏，熱量又低，富含來自亞馬遜雨林的卡姆果，搭配多元纖維與酵素，給我們最自然的養分，安全無副作用，酸甜好入口，泡好靜置1分鐘，成稠狀果凍飲後喝效果最好。
成岳生醫對指出國人膳食纖維攝取不足，比建議的攝取量少了近半，男性每天僅攝取13.7克，女生僅14克，比建議的每日攝取量25-35克少了近半。
成岳生醫又告訴我什麼是膳食纖維？主要存在於水果、蔬菜、全穀物豆類食物中，對順暢及新陳代謝的健康維持不可少。
卡姆多元優纖，幫助順暢-久萌原，增加飽足感，促進代謝，使排便順暢，部分被發酵，呵護健康。
久萌原-成分：卡姆果、綜合蔬果油出物（含鳳梨酵素、木瓜酵素、纖維分解酵素、酵解酵素）、洋車子穀粉、葡甘露聚糖、菊醣。
如何使用（食用）久萌原：餐後接著喝，增加飽足感，（150-200cc常溫水），倒入久萌粉，搖勻靜置1分鐘成稠狀，直接喝。
我的食用方法，會在三餐裡吃的比較油或外食，還有大餐後，喝一杯差不多200cc量，好喝，而且會使排便增加，喝起來像在喝水果果凍，也不會有悶的感受。
這篇文章，我已經吃了4-5包了，覺得感受與功效很棒，但依每個人的體質不同，感受不同，建議先買一盒體驗看看，保健食品不是藥品，功效要看長期的，請持續食用。酸甜果凍很好喝。
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