Jessica最近剛好在懷念韓國的旅遊，約了姐妹來聊天，結果姐妹說她去韓國有去體驗汗蒸浴，但因為我是年紀很小的時候去韓國，我忘了有沒有體驗韓國人最喜歡的養生浴，還有常在韓劇看到的汗蒸浴，讓Jessica也想體驗汗蒸浴了，但是最近又因為武漢肺炎的關係不能出國，因此Jessica就跟姐妹說，我們來找找看台灣台北有沒有汗蒸浴可以體驗，因為姐妹跟我說，汗蒸完很舒服，很舒壓，而且韓國一年四季都會去。
結果真的被Jessica找到了，而且是真的引進韓國的汗蒸浴，位於臺北市，就在中山北路上，地址：臺北市中山區中山北路二段77巷14號2樓
找到後Jessica立馬打電話預約，然後一起姐妹舒服去不用到韓國就可以體驗道地的汗蒸浴。
沐舍香憩汗蒸館的官方粉絲專頁：
https://m.facebook.com/?_rdr#!/MuPerfume25118198/?tsid=0.5313973184536177&source=result
這家韓國道地時尚的汗蒸浴名稱叫做（沐舍香憩汗蒸館），有專屬的門鈴，樓下的大門為了安全都會關起來，很棒。
我們進大門後，上到二樓，看到透明的玻璃大門。
旁邊有一個黑板，寫了一些資訊。
這裡是沐舍香憩汗蒸館的櫃檯，闆娘是一位美麗的姊姊，進到店裡就很熱心的招呼，還帶著我們換拖鞋，闆娘也要我們放心，因為脫鞋每次穿完一雙，就會馬上消毒，讓客人安心，而且整個沐舍香憩一進來就讓我覺得很乾淨，很整潔。
這裡就是換鞋子跟換專用拖鞋的地方，闆娘挑選的拖鞋好可愛唷！還有分尺寸，希望客人都能穿的合腳。
這是能量水，來到這裡體驗的人都會拿到一瓶能量水，因為在汗蒸的時候要多補充水分，如果喝完也不用擔心，因為闆娘也會在汗蒸浴裡放過濾過的水，讓客人不用外出，就在蒸氣室裡裝水，而且闆娘還特地使用乾淨的過濾水給客人喝，超用心。
這個聽闆娘說，這是韓國的米露，是一個很特別的飲料，這個飲料妳有可能喝到唷！因為呀！汗蒸結束，妳只要在臉書打卡，還有上網在沐舍香憩汗蒸館的臉書粉絲專頁寫下五星評價還有google留下五星評價即可換小點心，這個米露，我的姐妹就是點這個熱的，她跟我說味道很特別好喝。
這個Jessica猜想應該是人參吧！因為人參在韓國很夯，而且人參是韓國的補品，因此我猜想他是人參飲吧！我忘了問闆娘。😂😂！
我一進到店裡吸引我的這面牆，真的好美唷！好像網美牆。
一換完鞋子就快跟姐妹說，快在這面牆幫我拍一張，這面牆是不是很漂亮捏！
沐舍香憩汗蒸館在汗蒸完，收汗完後，還可以投幣使用按摩椅，在稍微舒壓一下，30元10分鐘。
挺不錯的。
這裡是收汗休息區。
旁邊還有供客人免費使用的小點心跟茶水，還有維他命發泡錠可以喝。
沐舍香憩汗蒸館裡還可以加價按摩，因此汗蒸完還可以付費體驗油壓跟指壓，我覺得很不錯欸！因為幾乎都包含所有舒壓的狀態了，汗蒸完在按摩應該會更舒服。
闆娘帶我們去梳洗，這是走道，也超乾淨。
沐舍香憩汗蒸館裡面有兩間汗蒸室。
這是其中一間。
總共兩間，闆娘有說其實三間，但是有一間是給VIP客人用的，現在沒在使用。
介紹完環境了，換我們姐妹倆來體驗了，我們先去找闆娘拿我們的換洗衣物跟能量水。
這裡是走道，女性的換衣處，還有汗蒸室及VIP的汗蒸室，VIP室很高級，有專屬的淋浴間。
這裡是專屬女人的更衣室，還有放置包包的地方，櫃子還是可鎖的，好安全。
這裡是沖澡的地方，闆娘有準備沫浴乳，還有洗面乳。
這是洗手間，裡面空間也很大，而且也很乾淨。
淋浴間，上面是放乾淨的衣物的，空間也很大，乾淨。
這裡有說明，闆娘還是又細心跟我們說，闆娘說要進去汗蒸前先洗澡，還有卸妝，闆娘也很細心的準備卸妝產品，卸完妝後去洗澡換衣服，然後在進去汗蒸，汗蒸完後直接換收汗裝不需在洗澡。
為什麼不需在洗澡捏！闆娘有說，因為汗蒸完的汗跟運動流的汗不一樣，汗蒸流的汗是香的，而且流完對皮膚跟身體很好。
我跟姐妹兩人都梳洗完後，換上了汗蒸衣服，要出去汗蒸室流汗了。
出來跟闆娘在領取毛巾，闆娘還教我怎麼折羊角帽，這頂帽子就是韓劇裡去汗蒸浴時，每個人都會戴的羊角帽，發現真的很簡單。
闆娘幫我戴上，我有沒有很像韓劇女主角捏！超可愛的羊角帽。
這是我們姐妹兩的汗蒸房，名稱叫做專業爆汗房。
門外有溫度控制，聽闆娘說，裡面的溫度是45-50度。
進去前，我先來跟大家說為什麼要汗蒸，為什麼汗蒸可以健康、改善很多身體上的不適？
節錄自網路
美容養顏：汗蒸是通過普汗蒸所發出的啟動波，使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞更加活躍，增強血液循環，皮膚變得更加光滑氣色更好，還可以延緩老化（抗老化）。
消虛水腫：通過紅外線反射原理加溫，使人流汗，體內的新神代謝加快，汗蒸同時也需耗體內大量的熱能，冬天使用汗蒸，效果最好，還能加快毛孔中垃圾的排除。
紓解壓力：汗蒸過程中，人體肌肉和精神能夠得到有效的放鬆，身體的緊張狀態得到全面的緩解，有效舒緩來自生活及各方面的精神壓力。
調理內分泌：可以幫助體內的各項激素得到合理的分泌，從而調理因內分泌失調而引起的身體不適。
改善亞健康：能夠有效改善身體的血液循環，氣血運行緩解因為身體過度疲勞出現的痠痛，激活細胞，改善身體亞健康狀態。
提高免疫力：電氣石釋放的遠紅外線能夠幫助激活身體，淋巴系統，從而排出體內殘留的不好的物質，改善身體免疫力、提高免疫力。
這就是我們的汗蒸室，空間很大而且好乾淨唷！
因為我們是第一次來，所以闆娘會先進來跟我們解釋要怎麼汗蒸。
先趴著10分鐘。
兩側躺10分鐘。
還有正躺10分鐘。
坐著10分鐘。
站著10分鐘，可以去採健康步道、還有拉筋的地方可以幫腿拉拉。
進來後，我的好姐妹開始做她的羊角帽。
做好了，我的姐妹戴起來好可愛唷！
這裡是闆娘的巧思，闆娘會在汗蒸室裡點精油，讓汗蒸室有香香的味道，闆娘說她今日使用的是甜橙。
這裡有漏斗，因為闆娘說汗蒸時間是45分鐘，最多1小時，一天最多就是汗蒸1小時，過與不及都不行。
汗蒸室裡面還有說明紙板，讓大家知道來到這裡汗蒸要多久。
還有怎麼汗蒸最好。
還有好轉反應。
汗蒸適合人群：
1精神狀態不佳，經常易疲勞等亞健康人群。
2病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。
3想要養顏美容的人。
4一般人也可以汗蒸，促進血液循環、新神代謝、增強免疫力。
Jessica就按照闆娘的教學，來各個姿勢都來體驗汗蒸，我們一邊汗蒸一邊聊天。
闆娘也會細心的隨時進來查看我們的狀態，還有詢問我的狀態，是否有不舒服，這也真的很棒。
我也順便請姐妹在裡面幫我拍照，拍我在使用汗蒸的所有姿勢，😂😂！
我們也順便來拉拉筋，紓解腿部的肌肉。
拉筋板還可以調整高度，調到適合自己的拉筋高度。
也來走走這個健康石頭，天呀！真的很有感，都壓到我腳上有感的地方。
我們在坐著聊天時，還一起聊到身體有哪些狀況與好轉反應。
我是一點感覺都沒有，只覺得好想睡覺。
但是我的姐妹說，她有心跳加速的狀況，而且待不了1小時。
這裡也可以當作冥想的地方誒！我真的覺得汗蒸好舒服唷！我也真的覺得汗蒸真的很健康，體驗一次我就有感了。晚點告訴妳有什麼感受。
這裡還有說明的說一年四季都適合汗蒸，而且都對身體好。
春天汗蒸：提高活力、減少疲勞、消除自由基、淨化血液、活化細胞。
夏天汗蒸：養顏美容、深層排汗。
秋天汗蒸：增強免疫力、深層排毒、酸鹼平衡。
冬天汗蒸：提高生活品質、調整體質、保暖驅寒、預防流感、預防血栓、減少壓力。
角落還有一個漂亮的搖椅，可以讓來收汗的客人吃點心跟拍照的地方，沐舍香憩汗蒸館，真的處處都有巧思，好棒唷！
記得唷！不要說我忘了跟你說，那就是來到沐舍香憩汗蒸館，記得臉書打卡，還有粉絲專頁按讚跟留下評價（5星），最後到Google留下5星（評價）就可以換一組小點心，我點的是木耳露跟烤蛋，闆娘說木耳露其實是養關節的膠原蛋白，如真的要養顏美容的話是要吃魚鱗上的膠原蛋白，但木耳好濃郁，不甜，好好喝，濃稠，烤蛋跟外面的不一樣，老闆娘精心挑選的雞蛋，用自己的配方烤，蛋黃不會太生與太熟，剛剛好的熟度，還帶有濕潤，我不喜歡吃太乾的蛋，因此覺得老闆娘的烤蛋真的超好吃，我還買回家吃捏！
汗蒸的好處真的很多，我當天汗蒸完，我回家也沒有在洗澡了，而且身體散發出的是香氣，而且皮膚變得比較嫩，當天真的也比較好睡，起床後精神也比較好，常常汗蒸，真的很棒蒸，我也很高興找到台北的汗蒸館，有好吃的烤蛋跟木耳露，還有健康的汗蒸。
沐舍香憩官方粉絲專頁：
https://m.facebook.com/?_rdr#!/MuPerfume25118198/?tsid=0.5313973184536177&source=result
地址：台北市中山區中山北路二段77巷14號2樓
檢視較大的地圖 。
合作，請email邀約，謝謝！
留言列表